Nguyên nhân đau khớp mắt cá chân và cách chữa trị

Thứ Bảy, 03-02-2018

Trong các hoạt động cũng như công việc hàng ngày thì đôi chân phải vận động một cách liên tục nên  rất dễ xảy ra đau nhức, đặc biệt là đau mắt cá chân. Hiện tượng đau mắt cá chân có thể xảy ra do chấn thương, như bong gân, hoặc do tình trạng sức khoẻ xương khớp có vấn đề. Do đó, chúng ta không nên lơ là chủ quan không điều trị khi gặp tình huống này. Cùng tìm hiểu để biết đau mắt cá chân là bệnh gì và một số cách chữa trị hiệu quả nhanh ngay dưới đây.

Các nguyên nhân đau mắt cá chân thường gặp

Bong gân mắt cá chân là một trong những chấn thương phổ biến nhất gây ra đau khớp mắt cá chân. Theo thống kế tình trạng này chiếm khoảng 85% các thương tích ở mắt cá chân. Sự bong gân xảy ra khi dây chằng của bạn (các mô nối xương) bị rách hoặc bị căng quá mức do chơi thể thao quá sức hoặc do bị té ngã, tai nạn xe cộ…Khi bị bong gân mắt cá, người bệnh thường bị đau ở mắt cá chân kèm theo tình trạng sưng, bầm tím , chân bên chấn thương chịu lực kém và đứng không vững.

Đau mắt cá chân là bệnh gì?

Ngoài ra, hiện tượng đau mắt cá chân còn xảy ra khi bạn mắc một số bệnh lý về xương khớp cần được chữa trị sớm nếu không sẽ dễ gặp biến chứng ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng đi lại sau này. Vậy bị đau mắt cá chân là bệnh gì? Dưới đây là một số căn bệnh thường gặp nhất:

  • Viêm xương khớp: Nhiều loại viêm khớp có thể gây đau xương mắt cá chân, nhưng viêm khớp là phổ biến nhất. Viêm xương khớp thường do hao mòn khớp hoặc do khớp bị nhiễm khuẩn. Càng lớn tuổi chúng ta càng có nhiều khả năng đang phát triển viêm xương khớp.
  • Bệnh thống phong ( gout): Bệnh gout xảy ra khi nồng độ acid uric vượt quá ngưỡng cho phép và có thể tích tụ các tinh thể trong khớp mắt cá chân gây đau. Các triệu chứng của bệnh bao gồm sưng, đỏ và đau mắt cá chân dữ dội.
  • Tắc mạch máu: Hiện tượng này gây nên chứng thiếu máu ở chi dưới và khiến cho khớp mắt cá chân không được tưới máu để nuôi dưỡng. Tình trạng tắc mạch máu thường gặp ở người cao mỡ máu, xơ vữa động mạch khiến họ bị đau mắt cá chân.

Việc nhận biết được thủ phạm khiến bạn bi đau mắt cá chân sẽ giúp cho việc điều trị đi đúng hướng và không làm mất nhiều thời gian cũng như tiền bạc của người bệnh.

>> Bạn nên tìm hiểu thêm: Các biểu hiện bệnh thống phong thường gặp

Cách trị đau mắt cá chân hiệu quả

Khi bị đau mắt cá chân, dù bệnh xuất phát từ bất cứ nguyên nhân nào thì bạn cũng nên có động thái chữa trị ngay. Tránh để bệnh kéo dài làm ảnh hưởng đến tâm lý cũng như sinh hoạt hàng ngày. Thông thường trong những ngày đầu lúc mắt cá chân mới bị đau hoặc chỉ bị đau nhẹ, bạn có thể thử áp dụng một số biện pháp chữa đau mắt cá chân tại nhà. Nếu cơn đau kéo dài quá 3 ngày không có xu hướng thuyên giảm mà vẫn tiếp tục diễn tiến xấu hơn, hãy sắp xếp thời gian đi bệnh viện khám để được điều trị tốt hơn.

1. Cách chăm sóc và điều trị đau mắt cá chân tại nhà

  • Nghỉ ngơi: Tránh để trọng lượng đè nặng lên mắt cá chân. Cố gắng di chuyển càng ít càng tốt trong vài ngày đầu. Sử dụng nạng hoặc gậy nếu bạn phải đi bộ hoặc di chuyển.
  • Chườm lạnh: Bắt đầu bằng cách đặt một túi chứa đá lạnh trên mắt cá chân của bạn ít nhất 20 phút một lần. Làm điều này ba đến năm lần một ngày trong ba ngày sau khi bị thương sẽ giúp xoa dịu cơn đau cấp tốc. Tương tự bạn cũng có thể lạm dụng nhiệt nóng để trị đau mắt cá chân bằng cách áp một túi nước nóng lên khu vực bị đau hoặc chườm gừng rang muối nóng vào chỗ mắt cá chân đang bị tổn thương.

Cách trị đau mắt cá chân

  • Băng gạc cố định mắt cá chân: Quấn mắt cá chân bị thương bằng băng gạc được mua ngoài tiệm thuốc tây sẽ giúp hạn chế được những tác động xấu từ bên ngoài khiến mắt cá chân bị tổn thương nặng thêm. Tuy nhiên đừng quấn nó quá chặt sẽ khiến cho khớp mắt cá chân trở nên tê cứng và gây cản trở cho việc lưu thông máu ở khu vực này.
  • Đưa  chân lên cao: Khi đi ngủ hãy giữ cho chân của bạn đưa cao lên một chút bằng cách kê gối ở phía dưới. Điều này sẽ giúp tránh được hiện tượng sưng đau ở mắt cá chân.
  • Tập luyện: Một khi cơn đau đã thuyên giảm, hãy bắt đầu bắt tay vào tập luyện các động tác thể dục nhẹ nhàng cho mắt cá chân. Bạn có thể xoay khớp cổ chân theo vòng tròn, xoay cả hai hướng và dừng lại nếu mắt cá chân bắt đầu có dấu hiệu đau. Bạn cũng có thể sử dụng tay để nhẹ nhàng uốn cong khớp mắt cá chân lên và xuống. Những bài tập này sẽ giúp bạn tránh được hiện tượng cứng khớp mắt cá chân, giảm nguy cơ tái thương tích.
  • Mang giày dép phù hợp: Khi đang bị đau mắt cá chân, các bác sĩ khuyên bạn không nên đi chân đất hoặc mang giày cao gót làm tăng áp lực lên mắt cá chân và gây ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu tại đây.
  • Thực hiện chế độ ăn uống khoa học: Tránh sử dụng các chất kích thích như bia rượu, thuốc lá; hạn chế sử dụng đồ ăn nhiều dầu mỡ làm gia tăng trọng lượng cơ thể. Thay vào đó hãy ăn các thực phẩm giàu canxi , rau củ , hoa quả tươi để xương khớp nói chung và khớp mắt cá chân được chắc khỏe.

2. Cách chữa bệnh đau mắt cá chân bằng thuốc

Nếu tình trạng đau mắt cá của bạn là kết quả của viêm khớp hay do các bệnh lý khác, các cơn đau sẽ không được loại bỏ hoàn toàn nếu chỉ áp dụng các biện pháp chữa đau khớp mắt cá chân tại nhà. Lúc này bạn cần đi khám để được dùng thuốc điều trị phù hợp tùy theo bệnh lý mắc phải. Dưới đây là một số loại thuốc thường dùng:

Thuốc chữa đau mắt cá chân

  • Thuốc giảm đau tại chỗ: Đó có thể là gel bôi hoặc  các loại thuốc giảm đau dùng theo đường uống như Paracetamol, Efferalgan…
  • Dùng NSAIDs (thuốc chống viêm không steroid) để giảm đau, sưng tấy, và viêm: Các loại thuốc này bao gồm Advil, Motrin, Naprosyn. Trường hợp mắc bệnh lý  tim mạch, loét dạ dày, cao huyết áp, suy thận, tiểu đường nên thông báo cho bác sĩ biết khi đi khám bệnh để được kê loại thuốc khác thích hợp hơn.
  • Thuốc làm giảm axit uric trong máu: Gồm có Colchicine, Allopuronol, Febuxostat, Pegloticase được chỉ định kèm theo các thuốc kháng viêm, giảm đau khi bạn được chuẩn đoán mắc bệnh gút.

Trường hợp nghiêm trọng, bạn bị đau mắt cá chân nặng kèm theo tình trạng sưng tấy, mưng mủ mà điều trị nội khoa không có kết quả thì cần phải can thiệp bằng ngoại khoa. Các biện pháp thường được áp dụng như đốt điện, tiểu phẫu, tia laser hay chấm azote lỏng.

THÔNG TIN LIÊN QUAN

ĐÁNH GIÁ NỘI DUNG

Danh sách các bệnh viện chuyên khoa Gout tại TPHCM

Ăn hạt điều tốt cho người bị gout

Các loại thuốc chữa bệnh gút cấp tính tốt nhất

Phương pháp điều trị gout mạn tính hiệu quả nhất cho người bệnh

Ý kiến bạn đọc

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *