Hiện tượng nhức mỏi tay chân vào ban đêm là bị gì, làm sao hết?

Thứ Hai, 16-04-2018

Nhiều bệnh nhân thường bị nhức mỏi tay chân vào ban đêm kéo dài nhưng chủ quan không thăm khám. Đây là dấu hiệu cảnh báo bạn có thể mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm.

Chủ quan với triệu chứng nhức mỏi tay chân vào ban đêm

Ông Nguyễn Văn Nghi, 51 tuổi, trú tại Thanh Hóa đến Bệnh viện Việt Đức khám với các triệu chứng mệt mỏi, kém ăn, đau nhức xương khớp toàn thân. Vì cho rằng đây chỉ là bệnh lý bình thường nên không đi khám hoặc mua thuốc ngoài để uống mà chỉ bôi dầu hoặc xoa bóp để giảm cơn đau. Đến khi không chịu đựng thêm được nữa ông mới đi khám. Sau khi thăm khám lâm sàng, chụp X-quang, làm xét nghiệm bác sĩ chẩn đoán ông bị bệnh gút. Ông vô cùng hoang mang vì trước đó chỉ thỉnh thoảng đau ở khớp ngón tay, ngón chân. Ngoài ra, ông cũng không dùng bia rượu dù chỉ một giọt.

Đau nhức tay chân về đêm coi chừng bị gút

Hay trường hợp của bà Lê Thị Giang, 65 tuổi, trú ở huyện Mê Linh, TP.Hà Nội đã chịu sống chung với tình trạng đau nhức mỏi chân vào ban đêm 3 năm nay mà không chịu đi khám sức khoẻ. Bà giải thích là do cơn đau chỉ âm ỉ, không quá nghiêm trọng, nhà lại không có điều kiện nên tôi không đi khám. Cả tuần nay thấy cơn đau có vẻ nghiêm trọng hơn, tôi cũng cố gắng gom góp được ít tiền thì lên bệnh viện E khám xem sao. Sau khi biết bị thoái hóa khớp gối, bà Giang đã rất bất ngờ.

Cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm

Theo các bác sĩ đến từ Trung tâm cơ xương khớp bệnh viện E thì nhức mỏi tay chân vào ban đêm là triệu chứng của nhiều bệnh và là bệnh của bất cứ cơ quan nào trên cơ thể. Về cơ bản triệu chứng này không nguy hiểm nhưng khi kéo dài liên tục mà không có dấu hiệu suy giảm cần đến khám tại các bệnh viện chuyên khoa xương khớp.

Đau nhức mỏi chân vào ban đêm được xem là dấu hiệu quan trọng của nhiều bệnh về xương khớp như loãng xương, viêm khớp dạng thấp, bệnh gout, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm,… Những căn bệnh về xương khớp thường khiến người bệnh gặp khó khăn trong đi lại và sinh hoạt, gây mất ngủ, nặng nhất là gây tàn phế. Vì vậy, nếu có triệu chứng đau mỏi tay chân âm ỉ kéo dài cần đi kiểm tra thật sớm tránh bệnh gây nguy hiểm.

Đau nhức chân tay về đêm tiềm ẩn nhiều căn bệnh nguy hiểm

Một số căn bệnh như đái tháo đường, rối loạn lipid máu, xơ vữa động mạch, thiếu máu não,… sẽ làm chân tay của người bệnh hay bị tê bì và đau nhức. Đây là hậu quả do biến chứng thần kinh, mạch máu của các bệnh trên.

Ngoài ra, bệnh giãn tĩnh mạch ở tay hoặc chân cũng gây nên tình trạng nhức mỏi tay hoặc chân. Tại vị trí tĩnh mạch chân hoặc tay bị giãn thì có cảm giác đau âm ỉ hoặc căng tức khó chịu. Để phát hiện bị giãn tĩnh mạch thì bệnh nhân có thể nhìn vào tay chân vị trí nào có những mạch máu xanh nổi to và gân guốc là biểu hiện cho thấy bệnh bắt đầu tiến triển nặng dần.

Cuối cùng, hiện tượng nhức mỏi tay chân vào ban đêm có thể xuất phát từ việc lao động nặng, chơi thể thao quá sức. Cơ bắp tay chân bị căng quá mức hay gặp tổn thương cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng nhức mỏi tay chân vào ban đêm. Nếu không kịp điều chỉnh thì cơ thể sẽ gặp nhiều bệnh lý khác.

Cần khắc phục sớm khi có triệu chứng nhức mỏi tay chân vào ban đêm

1. Xoa bóp

Để giảm cảm giác nhức mỏi khó chịu nhanh nhất và an toàn thì hãy xoa bóp vị trí đau. Phương pháp này tuy đơn giản nhưng cũng đòi hỏi bạn phải có chuyên môn nếu không sẽ gây nhiều tai hại cho sức khỏe. Vì thế, bạn cần những người có chuyên môn về xoa bóp trợ giúp hoặc đến các cơ sở y học cổ truyền. Dưới đây là 5 cách xoa bóp cho bạn tham khảo:

+  Xoa: Đặt một tay lên vùng bị đau, tác động nhẹ nhàng bằng cách xoa vòng tròn đến khi cơn mất mất đi.

+  Xát: Dùng một bàn tay xát mạnh vùng bị đau theo hai chiều, xát ngang, xát dọc.

+ Bóp: Dùng ngón tay cái làm trụ, các ngón tay còn lại bóp vào vùng tay chân bị đau nhức, trọng tâm nơi bị co cứng.

+ Day: Dùng gốc bàn tay đặt lên vị trí đau, vừa day vừa làm cho vùng da xoay theo tay của người làm.

+ Bấm: Dùng ngón tay cái bấm vào vùng đau, vừa bấm vừa ấn nhẹ từng vị trí, sau khi bấm sẽ tiến hành day và xoa.

2. Chườm nóng

Đây là cách chườm nóng giúp bạn giảm đau đáng kể vào ban đêm. Bạn nên dùng muối trắng kết hợp với ngải cứu đem rang chung trên chảo, đến khi vàng thì đổ vào túi chườm và đặt lên vùng bị đau nhức. Thời gian chườm khoảng 20 – 30 phút. Ban đầu túi chườm còn nóng nên bạn hãy đặt túi chườm hơi xa một chút để không làm bỏng da.

Chườm nóng giúp giảm đau nhức tay chân

Ngoài cách dùng muối và ngải cứu để chườm nóng thì bệnh nhân có thể dùng thêm các nguyên liệu khác như xương rồng ba chia, lá tía tô, lá trầu không, … Hoặc có thể tìm mua các túi chườm sẵn có bán trên thị trường tại các nhà thuốc.

3. Uống thuốc

Uống thuốc chữa đau mỏi chân tay vào ban đêm thì có thể dùng thuốc tây y hoặc thuốc đông y. Về thuốc tây y, bác sĩ có thể kê cho bệnh nhân thuốc giảm đau, giãn cơ, thuốc bổ thần kinh… sau khi thăm khám cụ thể. Cần chú ý là thuốc tây có nhiều tác dụng phụ nên bạn cần sử dụng thuốc đúng liều lượng và thời gian mà bác sĩ đã hướng dẫn cụ thể. Nếu làm trái lời dễ gây nguy hiểm cho bản thân.

Với thuốc đông y, tùy vào từng thể bệnh thì bác sĩ sau khi thăm khám sẽ bốc thuốc để mang lại hiệu quả. Thuốc đông y có ưu điểm là có thể chữa bệnh khỏi hoàn toàn nhưng đòi hỏi người bệnh phải kiên trì dùng thuốc. Vì các vị thuốc đông y đều là nguồn gốc tự nhiên nên tác dụng chậm.

4. Có chế độ nghỉ ngơi, ăn uống đúng cách

Người bệnh cũng nên có chế độ ăn uống khoa học để hỗ trợ giảm đau nhức chân tay hiệu quả. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì người bệnh nên bổ sung nguồn thực phẩm có chứa canxi, phốt pho, magie, vitamin B, C, D… Đây là những chất dinh dưỡng giúp xương chắc khỏe. Có thể kể đến một số thực phẩm đó là rau có màu xanh đậm, táo, lê, bưởi, cam, quả bơ, trái cây khô, ngũ cốc, …

Bên cạnh đó, người bệnh nên hạn chế các đồ uống có cồn như rượu, bia. Thuốc lá, cà phê cũng nên ngưng sử dụng trong thời gian mắc bệnh. Các thức ăn có nhiều dầu mỡ, gia vị cay nóng cũng hạn chế ăn.

Nên tập thói quen đi ngủ đúng giờ, đủ giấc và không thức khuya khiến tình trạng đau càng thêm nặng hơn. Hằng ngày dành thời gian để tập luyện những bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe giúp triệu chứng ít làm phiền bạn hơn.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

ĐÁNH GIÁ NỘI DUNG

5 Bác sĩ chuyên khoa xương khớp nhi được các mẹ tin tưởng

Cây cỏ linh lăng có tác dụng gì, mọc ở đâu?

Cơ thể mệt mỏi đau nhức là bị gì, làm sao điều trị?

Đọc kết quả xét nghiệm chỉ số acid uric

Ý kiến bạn đọc

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *