Các bệnh thường gặp ở dân văn phòng

Thứ Tư, 02-08-2017

Ẩn chứa những mối nguy hiểm tiềm tàng sinh ra bệnh ở dân văn phòng được cảnh báo từ nhiều nguồn thông tin. Ngày càng có xu hướng làm việc nhờ máy móc, sức người lao động giảm nên môi trường làm việc của con người ít vận động hơn, chịu nhiều tác nhân từ môi trường gây bệnh. Kể ra các bệnh thường gặp ở dân văn phòng có lẽ bạn sẽ rất ngạc nhiên về điều này, nếu bạn là dân văn phòng thì nhanh chóng thực hiện các biện pháp phòng ngừa bệnh càng sớm càng tốt.

TOP 5 các bệnh dân văn phòng hay mắc phải 

1/ Bệnh gout

  Gout - Một bệnh thường gặp ở dân văn phòng

Ít ai nghĩ rằng bệnh gout lại có thể tìm tới dân văn phòng nhưng đây lại là nhóm người có nguy cơ cao gặp phải bệnh gout. Theo bác sĩ giải thích thì việc ngồi làm việc trong môi trường văn phòng điều hòa mát lạnh, cơ thể ít tiết mồ hôi nên lượng nước uống giảm. Điều này ảnh hưởng tới thận khi làm giảm chức năng bài thải acid uric ra ngoài, chất này dễ bị giữ lại hình thành bệnh gout.

Đặc biệt, môi trường văn phòng ít vận động, ăn uống ít rau xanh và nhiều đạm gây thừa chất. Dung nạp nhiều hàm lượng purine, ít vận động tiêu tốn năng lượng sẽ làm dư thừa acid uric trong máu làm tăng nguy cơ mắc phải bệnh gout. Chưa kể những người có đặc thù công việc thường xuyên phải tiếp khách uống bia rượu sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh gout.

-> Xem thêm về gout: Cách điều trị bệnh gout tốt nhất hiện nay 

2/ Bệnh xương khớp

Bệnh xương khớp - Bệnh thường gặp của nhân viên văn phòng

Nếu ngồi làm việc trong môi trường công việc văn phòng ít vận động, ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến cơ thể không tổng hợp được vitamin D, giảm hấp thu canxi cho xương khiến xương giòn, loãng xương dễ bị một số bệnh về xương khớp như đau cột sống, thoái hóa đĩa đệm, gai cột sống, thoái hóa đốt sống cổ, viêm xương khớp, đau và thoái hóa khớp ngón tay do gõ bàn phím nhiều.

Giảm nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp cho dân văn phòng cần thường xuyên vận động giữa giờ, không ngồi quá lâu 1 chỗ và về nhà đừng quên thể dục thể thao rèn luyện xương khớp khắc phục bệnh hoàn toàn.

3/ Bệnh về thần kinh, stress

các bệnh dân văn phòng hay mắc phải

Dân văn phòng thường không phải vận động nhiều, nhưng không có nghĩa họ thoải mái. Thay vì làm việc bằng chân tay họ lại phải hoạt động nhiều bằng trí não. Do đó áp lực sẽ tăng lên làm gia tăng các bệnh về thần kinh nếu làm việc với tần suất cao. Người mắc bệnh thần kinh gây stress dễ bị xay xẩm, chóng mặt hay đặc biệt là gây ra một số bệnh liên quan tới yếu tố thần kinh như gây viêm loét dạ dày tá tràng, tăng huyết áp, đau nửa đầu, nhồi máu cơ tim…

4/ Bệnh về mắt

Những bệnh thường gặp ở dân văn phòng

Các ảnh hưởng về mắt như mờ mắt, cận, loạn… là một trong những bệnh thường gặp của nhân viên văn phòng, bởi họ phải ngồi đối diện với máy tính thường xuyên nên việc mắc các bệnh về mắt sẽ tăng cao hơn do với người bình thường nhiều lần. Các tia bức xạ trong màn hình máy tinh sẽ ảnh hưởng tới mắt, và việc tập trung nhìn tốc độ cao sẽ làm cho mắt thường xuyên bị mỏi mắt, khô mắt. Về lâu về dài gây cận thị, giảm thị lực, đục thủy tinh thể..

Giảm nguy cơ mắc bệnh về mắt nên chọn chỗ ngồi gần cửa sổ, không có không khí và ánh sáng tự nhiên sẽ có lợi cho sức khỏe.

5/ Các bệnh khác

Ngoài 4 bệnh hay gặp ở trên thì dân văn phòng có thể gặp phải một số nguy cơ bệnh khác như: béo phì, béo bụng, viêm mũi họng, viêm xoang, suy hô hấp, da bị mụn, nám da tàn nhang, bệnh trĩ ….

Nguyên nhân khiến dân văn phòng có nguy cơ mắc bệnh cao là gì?

  • Ít vận động: Làm việc trung bình 8 giờ liên tục và khoảng thời gian này chủ yếu là ngồi nhiều, đi lại ít nên có nguy cơ mắc nhiều bệnh khác nhau như: xương khớp, gout, béo phì, tim mạch…
  • Tác động tia cực tím từ màn hình máy tính gây bệnh về da, về mắt
  • Không khí lạnh, văn phòng kép kín ít lưu thông không khí nên dễ mắc bệnh về phổi, về da, về viêm đường hô hấp….
  • Một số nguyên nhân khác như ăn uống không điều độ, thiếu ngủ, căng thẳng dẫn tới trầm cảm cũng có thể khiến bạn mắc căn bệnh này.

Nếu bạn là dân văn phòng và không muốn gặp phải các bệnh lý ở trên hãy có lối sống lành mạnh không ngoan để giảm nguy cơ tối đa.

-> Bấm xem: Bố tôi bị gout và bị đau dạ dày cùng lúc phải làm sao?

ĐÁNH GIÁ NỘI DUNG

Những thủ phạm gây ra cơn đau gút

Đau khớp gối ở người trẻ tuổi: Nguyên nhân và cách phòng ngừa

Nguyên nhân khớp ngón tay bị sưng phù và ngứa

Acid uric trong máu thấp có nguy hiểm không?

Ý kiến bạn đọc

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *