Bí quyết ngâm chân chữa gút cực hay ngay tại nhà

Thứ Tư, 10-01-2018

Liệu pháp ngâm chân chữa gút nói riêng và điều trị bệnh nói chung vốn đã được người phương Đông ứng dụng cách đây hàng ngàn năm vì cách này đơn giản, chi phí thấp mà hiệu quả lại cao. Việc ngâm chân với nước ấm được nấu từ các loại thảo dược tự nhiên đều đặn vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp người bệnh có được giấc ngủ ngon hơn, đồng thời khớp bệnh cũng bớt đau nhức thấy rõ.

Hai bàn chân chúng ta là nơi chứa một lượng lớn các đầu mút thần kinh cũng như các huyệt vị quan trọng. Chúng có mối liên hệ chặt chẽ với tất cả các cơ quan trong cơ thể. Dưới tác động của hơi ấm cùng với dược tính có trong thảo dược được sử dụng, công năng của hệ thần kinh cũng như của hệ cơ xương khớp được điều hòa, cải thiện. Kèm theo đó khí huyết cũng được lưu thông nên nên tránh được tình trạng ứ trệ máu tại khớp bị gút giúp cho khớp này bớt sưng viêm.

5 bí quyết ngâm chân chữa gút cực hay

1. Ngâm chân vào nước lá tía tô chữa bệnh gút

Lá tía tô có tính ấm và chứa chất kháng khuẩn tự nhiên nên thường được sử dụng để điều trị các bệnh lý về xương khớp. Đặc biệt liệu pháp ngâm chân bằng nước lá tía tô còn có tác dụng giảm đau và sưng viêm và làm giảm axit uric trong máu đối với các trường hợp mắc bệnh gút.

Cách ngâm chân chữa gút với lá tía tô

– Chuẩn bị: 1 nắm tía tô bao gồm cả thân và lá

– Cách thực hiện: Đun nước cho sôi và thả tía tô vào nấu thêm 10 phút cho các tinh dầu có trong lá tía tô hòa tan hết trong nước. Lấy nước này ngâm chân chữa gút mỗi ngày ít nhất 30 phút. Khi bệnh tình đã thuyên giảm bạn nên duy trì thực hiện đều đặn hàng ngày để ngăn ngừa bệnh gút quay trở lại.

2. Giảm sưng đau do bệnh gút nhờ ngâm chân với nước lá lốt

Hoạt chất chống oxy hóa dồi dào có trong lá lốt có khả năng làm giảm lượng axit uric dư thừa trong máu. Thêm vào đó, vị thuốc tự nhiên này còn có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giữ ấm khớp giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh gút gây ra. Bạn có thể sử dụng lá lốt dưới dạng sắc uống, đắp ngoài da hoặc dùng ngâm chân theo hướng dẫn dưới đây:

– Chuẩn bị: 30g lá lốt tươi

– Cách thực hiện: lá lốt cho vào nồi, thêm 1 lít nước vào đun sôi lên trong 5-10 phút. sau đó gàn lấy nước để cho nguội bớt thì ngâm chân vào. Thực hiện cách này liên tục trong 1 tuần vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ sẽ thấy chân bớt đau nhức hẳn, người bệnh cũng ngủ ngon giấc hơn.

3. Ngâm chân chữa gút với bài thuốc đơn giản từ gừng tươi và muối

Nước gừng tươi và muối ấm có tác dụng giảm đau nhức, phòng ngừa bệnh gút tái phát . Liệu pháp này cũng giúp thư giãn tinh thần, xóa tan mệt mỏi, giữ ấm khớp vào những ngày đông lạnh.

Cách ngâm chân chữa gút bằng muối và  gừng tươi

– Chuẩn bị: nước sạch (2 lít), gừng tươi ( 1 củ), muối hạt 20g

– Cách thực hiện: Đun nước đến khi đạt nhiệt độ khoảng 60 độ C thì cho gừng tươi đập dập cùng với muối vào tiếp tục nấu trong 10 phút. Khi nước nguội bớt thì lấy ngâm chân 15-20 phút. Thực hiện hàng ngày vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.

4. Hết gút nhờ ngâm chân với nước lá trầu không

Ghi nhận từ các tài liệu của Y học cổ truyền cho thấy lá trầu không là một vị thuốc có tính ấm, giúp trừ phong, sát khuẩn, tiêu viêm, chống nhiễm trùng. Người bệnh gút được khuyến khích ngâm chân vào nước lá trầu không mỗi ngày để chống bị nhiễm khuẩn nặng hơn, đồng thời kích thích lưu thông tuần hoàn máu, an thần, cải thiện chất lượng giấc ngủ cho người bệnh.

– Chuẩn bị: 5 lá trầu không to bản loại bánh tẻ

– Cách thực hiện: Rửa sạch lá trầu và đem vò nát nấu trong nước sôi khoảng 10 phút. Khi nước nguội đạt đến nhiệt độ 45-50 độ C thì cho chân vào ngâm 15 phút. Có thể cho thêm một chút muối hạt vào nước nấu nếu như khu vực được ngâm không có vết thương hở nào.

5. Ngâm chân bằng nước chè xanh chữa bệnh gút

Chè xanh rất giàu chất phenol cùng nhiều hoạt chất quý có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, kháng khuẩn và chống lão hóa . Do vậy mà người bị gút được khuyên nên thường xuyên uống nước chè xanh kết hợp nấu nước trà để ngâm chân nhằm đẩy lùi tình trạng nhiễm khuẩn ở khớp.

– Chuẩn bị: 10g chè xanh

– Cách thực hiện: Chè xanh rửa sạch, vò sơ qua và đem nấu nước ngâm chân 15 phút. Mỗi ngày áp dụng cách ngâm chân chữa gút 1 lần trước khi đi ngủ vào buổi tối.

BÀI VIẾT ĐƯỢC XEM NHIỀU

ĐÁNH GIÁ NỘI DUNG

Những cách giảm đau nhanh nhất khi bị gout

Những nguyên tắc trong điều trị bệnh gout

Phương pháp điều trị bệnh Thống Phong tốt nhất hiện nay

Phương pháp điều trị gout mạn tính hiệu quả nhất cho người bệnh

Ý kiến bạn đọc

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *