Bị gút có thể ăn các loại trái cây nào?

Thứ Năm, 01-06-2017

Khi bị bệnh gout nên ăn hoa quả, trái cây gì là điều được nhiều người quan tâm, bởi chúng rất bổ dưỡng, dễ ăn, nhưng khi ăn nhiều thực phẩm giàu chất purines có thể làm tăng nồng độ acid uric trong máu khiến bệnh gút ngày một trầm trọng hơn. Ngược lại nếu biết bổ sung những loại thực phẩm có tính lọc đào thải acid uric qua thận một cách an toàn thì lại khá lợi cho người bị gút. Thế nên việc bị gút có thể ăn các loại trái nào luôn nằm trong danh sách được người bệnh gút khá quan tâm, hãy xem danh sách dưới đây để tham khảo sử dụng đúng! 

5 loại trái cây, hoa quả tốt cho người bị bệnh gút

Các loại quả dưới đây không chỉ tốt cho sức khỏe cho người bị gút mà còn hỗ trợ điều trị bệnh gút hoàn toàn.

  • Dưa leo ( dưa chuột)

trai-cay-tot-cho-nguoi-benh-gout-1

Dưa leo có chứa nhiều nước, tính kiềm, có một số tác dụng như giải nhiệt, giải độc, lợi tiểu, tăng cường đào thải acid uric qua đường tiết niệu Do đó người bị gút nếu ăn dưa leo nhiều có thể cân giảm nồng độ acid uric cao trong máu,thuyên giảm bệnh.

Khi dùng: Có thể dùng dưa leo ép lấy nước uống hoặc ăn trong ngày.

  • Trái dứa ( thơm)

trai-cay-tot-cho-nguoi-benh-gout

Trong quả dứa có chứa nhiều kali và acid folic và nhiều vitamin C. Trong đó kali và vitamin C giúp giảm acid uric ra ngoài cơ thể còn acid folic sẽ giúp sửa chữa các sẹo mô tổn thương do tinh thể urat gây ra. Đây thực sự là loại trái cây tuyệt vời cho người bệnh gút nên bổ xung.

Khi dùng: Ăn dứa ướp lạnh, uống nước ép dứa hoặc nấu ăn. Nhớ là dùng điều độ nếu không sẽ gây viêm loét dạ dày.

  • Trái dưa hấu

trai-cay-tot-cho-nguoi-benh-gout-3

Trong dưa hấu có rất nhiều nước, góp phần tích cực trong việc lợi tiểu, thanh nhiệt giải độc, chỉ khát. Đặc biệt thành phần dưa hấu không thể thiếu muối kali có tác dụng tốt trong việc đào thải acid uric trong máu ra ngoài theo đường tiểu. Dưa hấu là thực phẩm không có nhân purin nên người bệnh gút hoàn toàn có thể an tâm khi dùng mà không lo bệnh gút nặng hơn.

Khi dùng: Ăn dưa hoặc uống nước ép từ dưa hấu.

  • Họ nhà Lê, táo

trai-cay-tot-cho-nguoi-benh-gout-3

Trái cây được rất nhiều người yêu thích là lê và táo, người bệnh gút hoàn toàn có thể dùng 2 loại trái cây này để thuyên giảm bệnh.Nhờ giàu vitamin C và nước , không co nhân purin nên trái cây này người bệnh gút có thể ăn mà không lo ảnh hưởng tới sức khỏe.

Khi dùng: Gọt bỏ vỏ ăn tươi hoặc ép lấy nước uống

  • Dâu tây

trai-cay-tot-cho-nguoi-benh-gout-4

Dâu tây là loại trái cây có tác dụng tích cực trong việc giảm viêm, và tăng cường sức đề kháng nhờ giàu vitamin C, thế nên những ai mắc bệnh gút bị viêm sưng khớp.  Ngoài ra, dâu tây cũng có chứa chất quecritin giúp làm giảm sưng, đặc biệt tốt khi dùng cùng với trái thơm. Có thể dùng ăn dâu tây thường xuyên sẽ giúp cải thiện các triệu chứng viêm gút rất tốt.

Tham khảo một số loại trái cây tương tự khác như: nho, bưởi, việt quất, chanh… Hãy tham khảo thêm ý kiến bác sĩ dinh dưỡng để có chế độ ăn uống hợp lý đẩy lùi bệnh gút. Vậy người bệnh gút kiêng ăn gì?

Nồng độ acid uric trong máu bao nhiêu là bị gút?

Nhiều người cứ nghĩ khi xuất hiện những cơn đau dữ dội, sưng đỏ, nóng khớp mới là bệnh gút và chỉ cần điều trị phòng ngừa ở giai đoạn này. Không đúng đâu nhé, bởi bệnh gút hình thành là khi nồng độ acid uric trong máu vượt quá ngưỡng cho phép. Nồng độ acid uric trong máu cao hơn bình thường có thể gây ra bệnh gút, viêm khớp ở khớp lớn, sỏi thận. Theo dõi mức độ acid uric trong máu để có một chế độ ăn uống hợp lý phòng bệnh gút.

  • Người đàn ông trưởng thành thường có nồng độ acid uric từ 2 đến 7,5 mg / dL.
  • Phụ nữ trưởng thành thường có nồng độ từ 2 đến 6,5 mg / dL.
  • Trẻ em từ 10 đến 18 tuổi có mức 3,6 đến 5,5 mg / dL và trẻ em gái giảm từ 3,6 đến 4 mg / dL.
  • Theo đàn ông trên 40 tuổi, mức độ dao động từ 2 đến 8,5 mg / dL, đây cũng là độ tuổi có nguy cơ mắc bệnh gút cao.

Nếu vượt ngưỡng nồng độ acid uric ở trên nghĩa là bệnh gút bắt đầu khởi phát gây gút cấp và mãn tính, cần chú ý tới chế độ ăn uống hợp lý ngay.

Nên xem: Những thực phẩm người bệnh gút nên ăn

ĐÁNH GIÁ NỘI DUNG

Bài viết liên quan

Các bài thuốc điều trị thoái hóa đốt sống cổ nhanh chóng

Ý kiến bạn đọc

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *