Bị đau nhức xương khớp toàn thân là bệnh gì, làm sao chữa trị?

Thứ Sáu, 19-01-2018

Nhiều người thường xuyên cảm thấy đau nhức xương khớp toàn thân tới mức mất ăn mất ngủ mà không biết được rằng đây là lời kêu cứu của cơ thể khi sức khỏe xương khớp đang có vấn đề. Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ những kiến thức cơ bản giúp bạn hiểu rõ bị đau nhức xương khớp toàn thân là bệnh gì và biết cách khắc phục, chữa trị hiệu quả khi gặp phải tình trạng này.

Bị đau nhức xương khớp toàn thân là bệnh gì?

Theo các chuyên gia, tình trạng đau nhức xương khớp toàn thân có thể xảy ra khi bạn bị stress, mất ngủ, chơi thể thao quá độ, lao động nặng nhọc hoặc vận động không đúng tư thế…Những yếu tố này tác động tiêu cực lên hệ thần kinh nội tiết, khiến hệ này bị suy yếu và dẫn đến các cơn đau. Thông thường nếu xuất phát từ những nguyên nhân này thì tình trạng đau nhức xương khớp toàn thân sẽ thuyên giảm sau khi dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý.

Đau nhức xương khớp toàn thân là bệnh gì?

Tình trạng đau nhức xương khớp toàn thân xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau

Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài và có xu hướng ngày càng trở nên trầm trọng thì bạn nên thận trọng đi khám vì rất có thể bạn đang mắc các bệnh lý nguy hiểm về xương khớp dưới đây:

  • Thoái hóa khớp:

Đặc trưng của căn bệnh này là sự hao mòn sụn khớp và tổn thương ở sụn khiến cho người bệnh bị đau nhức xương khớp, cứng khớp và gặp khó khăn khi vận động. Trong trường hợp bạn bị thoái hóa nhiều khớp cùng lúc ở các vị trí khác nhau trong cơ thể thì tình trạng đau nhức xương khớp toàn thân là điều không thể tránh khỏi.

  • Bệnh gút:

Gút là một trong những bệnh lý về xương khớp được đánh giá là nguy hiểm và khó điều trị. Bệnh xảy ra ở các khớp nối khi cơ thể không đào thải được hết axit uric khiến cho nó tích tụ lại và lắng đọng thành các tinh thể muối urat tại khớp. Các vị trí bị bệnh thường gặp nhất là mu bàn chân, mắt cá chân, gót chân, đầu gối, khớp cổ tay, các khớp ngón tay hay khuỷu tay, hiếm gặp hơn là ở lưng và ngực. Các cơn gút cấp thường xảy ra đột ngột vào ban đêm khiến cho người bệnh bị đau nhức dữ dội, khớp bị bệnh cũng sưng to và có hiện tượng nóng đỏ khiến cho mọi hoạt động đều trở nên khó khăn.

  • Viêm đa khớp dạng thấp:

Viêm đa khớp dạng thấp gây đau nhức xương khớp toàn thân

Hiện tượng đau nhức xương khớp toàn thân còn là dấu hiệu của bệnh viêm đa khớp dạng thấp. Nguyên nhân gây bệnh là do hệ miễn dịch bị rối loạn và tấn công các khớp. Các cơn đau của bệnh thường có tính chất đối xứng, chẳng hạn đầu gối bên này bị đau thì cũng xảy ra tình trạng tương tự ở đầu gối bên kia. Người bị viêm đa khớp dạng thấp có nguy cơ bị biến dạng khớp, tàn phế rất cao nếu không được điều trị sớm.

  • Loãng xương:

Thiếu hụt canxi là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến loãng xương- căn bệnh gây đau nhức xương khớp toàn thân thường gặp ở phụ nữ tuổi mãn kinh và người già. Bệnh nhân thường có cảm giác đau như kiến cắn dọc theo cột sống thắt lưng, đùi và hai bên mạn sườn xuất hiện vào ban đêm. Khi mắc căn bệnh này, xương trở nên giòn, yếu, dễ gãy và có thể tiến triển thành thoái hóa cũng như nhiều căn bệnh xương khớp khác nguy hiểm hơn.

Như vậy tình trạng đau nhức xương khớp toàn thân không chỉ là chứng đau đơn thuần mà còn là biểu hiện của nhiều bệnh lý khác nhau. Bạn nên tìm cách chữa trị sớm để bảo vệ cho sức khỏe và khả năng vận động của mình.

Cách chữa đau nhức xương khớp toàn thân hiệu quả

Để điều trị đau nhức xương khớp bạn có thể cần đến thuốc giảm đau đi kèm với một số thuốc khác tùy theo nguyên nhân gây bệnh và triệu chứng gặp phải. Bên cạnh đó sự thay đổi lối sống cùng những biện pháp tự nhiên cũng tỏ ra hữu ích giúp bạn đẩy lùi bệnh.

1. Chữa đau nhức xương khớp bằng thuốc

Nếu tình trạng đau của bạn chỉ là tạm thời (đau cấp tính), chẳng hạn như do chấn thương, làm việc quá sức… thì bác sĩ sẽ khuyên bạn nên dùng thuốc giảm đau không cần toa . Những thuốc này có thể bao gồm thuốc: Aspirin, Ibuprofen (Advil, Motrin), hoặc Naproxen Sodium (Aleve).

Dùng thuốc trị đau nhức xương khớp toàn thân

Khi cơn đau diễn ra kéo dài và đã trở thành mãn tính thì cần dùng thuốc chống viêm không steroid theo toa (NSAID). Loại thuốc này có thể bao gồm loại thuốc ức chế Cox-2 (Celcoxib), hoặc thậm chí là thuốc Opioid trong một số trường hợp nặng. Chúng vừa có tác dụng kháng viêm lại vừa giúp giảm đau nhanh.

Ngoài ra thuốc chống trầm cảm cũng có thể được chỉ định cho những bệnh nhân có dấu hiệu bị trầm cảm, lo lắng khiến cho bệnh tình ngày càng trầm trọng.

Không thể phủ nhận rằng thuốc tây mang đến tác dụng rất nhanh song khi sử dụng cần thận trọng tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ bởi chúng có thể gây ra tác dụng phụ khi sử dụng không đúng cách. Thường gặp nhất là tình trạng chảy máu dạ dày ruột, khó tiêu, mất mật độ xương, tương tác với các thuốc khác và thậm chí là nghiện thuốc, bị phụ thuộc vào thuốc hoàn toàn.

2. Giải pháp tự nhiên giúp hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp toàn thân

  •  Tắm nước ấm:

Hơi ấm của nước có tác dụng xoa dịu thần kinh, kích thích lưu thông tuần hoàn máu và giúp giảm đau hiệu quả. Khi có cảm giác đau nhức trong người các chuyên gia khuyên bạn nên ngâm mình trong bồn tắm nước ấm có pha chút dầu nóng, tinh dầu oải hương hay muối sẽ rất tốt.

  • Tập thể dục:

Tập thể dục giảm đau nhức xương khớp toàn thân

Một số bài tập đơn giản giúp giảm đau nhức xương khớp toàn thân bạn nên luyện tập thường xuyên như bơi lội, thể dục nhịp điệu, đạp xe, đi bộ hoặc yoga nếu thích hợp. Mỗi ngày 30 phút với một trong các bài tập này sẽ giúp tăng khả năng trao đổi chất của cơ thể để xương khớp được nuôi dưỡng tốt hơn. Đồng thời tránh được sự co cứng khớp và nâng cao sức khỏe cơ thể.

  • Giảm cân nếu bạn đang dư thừa cân nặng:

Cân nặng gia tăng sẽ làm gia tăng gánh nặng lên khung xương và khiến cho chúng ta hay bị đau nhức mình mẩy. Chính vì vậy hãy nhờ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng tư vấn cho bạn một chế độ ăn kiêng khoa học nhằm duy trì cân nặng ở mức hợp lý.

  • Có chế độ ăn kiêng phù hợp:

Cách đơn giản nhất để phòng ngừa và làm giảm chứng đau nhức xương khớp toàn thân lâu dài là thay đổi chế độ ăn uống. Bằng cách lựa chọn các thực phẩm có tác dụng chống viêm, giảm đau tự nhiên bạn cũng góp phần rút ngắn được thời gian điều trị bệnh của mình.

+ Các axit béo omega-3 trong thực phẩm như cá nước lạnh, hạt chia và quả óc chó rất tốt cho việc giảm đau do viêm khớp hay thoái hóa khớp.

+ Trong khi đó trái cây tươi và rau quả giúp chống oxy hoá, ngăn chặn tình trạng thoái hóa của xương khớp, đồng thời bổ sung vitamin và khoáng chất giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể.

+ Các loại rau màu xanh lá đậm, sản phẩm từ sữa và tôm, cua là những thực phẩm giàu canxi bạn nên ăn thường xuyên để giúp xương khớp cứng chắc và ít bị đau nhức hơn. Hãy chắc chắn rằng cơ thể bạn cũng được bổ sung đầy đủ vitamin D từ việc tắm nắng và từ các thực phẩm như trứng, cá, ngũ cốc, sò… để có khả năng hấp thụ canxi được tốt hơn.

+ Ngoài ra cần chú ý cố gắng giới hạn (hoặc thậm chí loại bỏ hoàn toàn) các thực phẩm chế biến, chất béo chuyển vị và đồ ăn ngọt. Đây là những thực phẩm có thể gây viêm nặng trong cơ thể và khiến cho tình trạng đau nhức xương khớp toàn thân thêm tồi tệ.

Trong thời gian điều trị đau nhức xương khớp toàn thân bạn cũng cần dành nhiều thời gian nghỉ ngơi để xương khớp phục hồi nhanh hơn. Đồng thời đi tái khám thường xuyên để điều trị triệt để nguyên nhân gây ra tình trạng này. Có như vậy chứng đau nhức xương khớp mới không tái phát trở lại.

BẠN CẦN BIẾT

ĐÁNH GIÁ NỘI DUNG

Cảnh giác với bệnh viêm khớp háng ở trẻ em

Phương pháp điều trị gout mạn tính hiệu quả nhất cho người bệnh

Không thể tin được chữa bệnh gout bằng lá sake lại hiệu quả như vậy

Chia sẻ kinh nghiệm khi chữa bệnh gout

Ý kiến bạn đọc

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *