Việt quất trái cây tốt cho người bệnh gout

Bệnh gout có biểu hiện cấp tính và mãn tính, diễn ra không liên tục hoặc liên tục nếu không được điều trị đúng cách. Mức độ các cuộc tấn công thường từ nhẹ đến nặng khiến bệnh nhân vô cùng khổ sở, giảm chất lượng cuộc sống. Điều đáng chú ý là việc ăn uống các thực phẩm không đúng có thể góp phần gia tăng bùng phát căn bệnh này. Thế nên nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh gout, bác sĩ của bạn có thể đề nghị những loại thực phẩm, như quả việt quất trái cây tốt cho người bệnh gout nên tham khảo đặc biệt. 

Lợi ích của việt quất đối với người bệnh gout

 loi-ich-suc-khoe-tu-qua-viet-quat

Như chuyên gia khẳng định, chế độ ăn uống giàu chất purin làm tăng chuyển hóa acid uric trong máu. Và nếu có quá nhiều acid uric tích tụ trong cơ thể, thận của bạn có thể gặp rắc rối khi lọc, có thể dẫn đến sự phát triển của tinh thể urat . Những tinh thể này có thể giải quyết trong khớp của bạn và gây ra các triệu chứng bệnh gout. Bệnh Gout tấn công có thể xảy ra bất ngờ, đột ngột vì thế  bạn có thể quản lý các triệu chứng của bạn bằng chế độ ăn kiêng hoặc bạn có thể cần thuốc để giảm lượng axit uric trong cơ thể cũng như giảm đau và sưng tấy theo chỉ định của bác sĩ.

→ Xem thêm bài viết: Bị gút có thể ăn các loại trái cây nào ?

Chế độ ăn uống thuyên giảm bệnh gout bạn nên dùng ngay quả việt quất, một trái cây tuyệt vời dành cho người bệnh gout nhờ vào tác dụng tích cực trong việc giảm đau, kháng viêm. Theo nhiều nghiên cứu phát hiện trong thành phần quả việt quất có chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ. Đặc biệt hơn nữa là hoạt chất anthocyanin có tính chất kháng viêm, giảm sưng đau tốt. Bổ sung vitmain C bằng 1/4 cơ thể cần hấp thu mỗi ngày, không chứa chất béo và đường nhiều nên kiểm soát cân nặng khá tốt.

loi-ich-suc-khoe-tu-qua-viet-quat-1

Chính nhờ thành phần và tác dụng này mà các triệu chứng bệnh gout được thuyên giảm rõ rệt. Giá trị dinh dưỡng có trong 1 ly nước ép việt quất hay trong 50g việt quất mỗi ngày sẽ thúc đẩy điều trị bệnh gout khỏi tích cực hơn.Tốt nhất hãy lên thực đơn ăn uống có quả việt quất để chủ động hơn trong việc điều trị gout.

Chế độ ăn lâu dài tốt cho người bệnh gout

Bên cạnh việc bổ sung thực phẩm tốt cho người bệnh gout như quả việt quất thì mọi người cũng nên xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh, ăn uống điều độ kiêng kỵ đúng cách. Để thuyên giảm gout người bệnh cần thực hiện chế độ ăn lâu dài như:

  • Kiểm soát thức ăn có chứa chất purin:

Một phần quan trọng trong việc kiểm soát bệnh gout là uống nhiều nước và hạn chế lượng thức ăn có nhiều purin. Trong khi cơ thể đang có nồng đọ acid uric cao trong máu thì bạn có thể giảm mức acid uric máu trong máu bằng cách giảm lượng thực phẩm nhất định, bao gồm gan, cá trích, cá cơm, cá thu, thịt đỏ, cá ngừ, tôm, tôm hùm và sò điệp, nội tạng động vật, thịt đỏ …

  • Tuân thủ hướng dẫn chuyên gia:

Hãy tuân thủ theo hướng dẫn của các bác sĩ có chuyên môn, để kiểm soát cân nặng, bệnh tiểu đường, bệnh thận, xương khớp, tim mạch do bệnh gout gây ra. Hãy kiên trì thực hiện chế độ ăn uống hợp lý loại bỏ bệnh gout.

  • Đặt ra mục tiêu chế độ ăn hợp lý:

Một mục tiêu chung là hạn chế việc bạn ăn các nguồn protein động vật từ 100g-150g/ ngày. Ccần phải xem lượng thức uống có cồn trong rượu, bia vì bia rượu có thể gây trở ngại cho khả năng bài tiết acid uric của cơ thể. Các loại thực phẩm khác giàu purin bao gồm cá ngừ, măng tây, đậu khô, đậu Hà Lan và nấm. Hạn chế lượng thức ăn có chứa purin cao không thể chữa bệnh gout, nhưng trong một số trường hợp, nó có thể hạn chế tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cuộc tấn công.

Hi vọng bài viết cung cấp thông tin hữu ích cho bạn! 

Like và Share nếu bạn thấy nội dung hữu ích

Bài viết liên quan

Tác dụng to lớn của nước khoáng kiềm với bệnh nhân gút

Bị bệnh gút có ăn yến sào được không ?

5 Lưu ý dành cho người bệnh gút khi ăn đậu hũ

Bí đỏ thực phẩm tuyệt vời cho bệnh nhân gout

Ý kiến bạn đọc

Bình luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *