Những cách giảm đau nhanh nhất khi bị gout

Cách giảm đau nhanh nhất khi bị gout là sử dụng túi chườm nóng hoặc chườm đá, ngâm chân vào nước muối hoặc chế biến các loại thức uống giảm đau từ tỏi và mật ong.

Sau những bữa ăn, bữa tiệc nhậu thịnh soạn với đầy đủ các món ăn chiên xào, thịt cá người bệnh thường bị các cơn đau cấp tính do gout hành hạ. Nguyên nhân chủ yếu là do nạp quá nhiều đạm dẫn đến rối loạn chuyển hóa purin. Từ đó lượng acid uric trong máu tăng cao lắng đọng thành tinh thể uric bao quanh khớp khiến các khớp bị sưng tấy (chủ yếu là ngón chân cái).

 cách giảm đau nhanh nhất khi bị gout

Khi bị sưng viêm và lên cơn đau cấp tính người bệnh thường đau đớn vô cùng và không đi lại được. Đôi khi lên cơn đau giữa đêm làm người bệnh mất ngủ cả đêm. Để giúp giảm đau đớn do gout gây ra người bệnh có thể thực hiện vài cách đơn giản sau.

Cách giảm đau nhanh nhất cho bệnh nhân Gout

Ngâm nước muối

 cách giảm đau nhanh nhất khi bị gout

Trong các loại muối đặc biệt là muối magie sulfat có 1 hàm lượng lớn magie – đây là chất rất tốt cho tim mạch, giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể, đồng thời kích thích lưu thông máu. Bạn có thể sử dụng muối thường để ngâm chân mỗi khi lên cơn đau sẽ mang lại hiệu quả giảm đau nhanh chóng.

Chườm Đá

Đây là cách giảm đau nhanh nhất người bệnh gout có thể áp dụng. Cách này cũng rất đơn giản, người bệnh có thể cho đá vào 1 cái túi vải sau đó chườm trực tiếp lên chỗ bị đau chỉ trong 10 phút là làm dịu hẳn các cơn đau.

Thức uống từ tỏi và mật ong

Chuẩn bị khoảng 1 kg tỏi sau đó băm nhỏ đun sôi hỗn hợp với 1 lít nước trong 30 phút. Kế đến cho 250ml mật ong và 1 lít rượu mía vào nồi tỏi khuấy đều rồi để cho hỗn hợp nguội. Lọc hỗn hợp qua rây sau đó cho vào hũ thủy tinh sạch bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Khi lên cơn đau thì lấy uống khoảng 1 ly rượu nhỏ, ngày uống 3 lần.

Ăn dưa leo, anh đào, dâu tây…

 cách giảm đau nhanh nhất khi bị gout

Khi bị lên cơn đau cấp tính đột ngột có thể ăn các loại củ quả: Dưa leo, đậu bắp, dâu tây, anh đào các cơn đau sẽ dịu lại. Dưa leo bạn nên ăn khoảng 500g trong 1 ngày. Nếu muốn nhanh hơn thì ăn khoảng 1 chén nhỏ anh đào hoặc dâu tây (uống nước ép thì càng tốt), đây là 2 loại trái giúp trung hòa và làm loãng lượng axit uric ở các khớp khiến chúng không gai cứng đâm vào khớp gây đau.

Cách phòng chống lên cơn đau cấp tính

Muốn ngăn chặn trường hợp lên cơn đau mọi lúc mọi nơi khiến người bệnh không làm việc đi đứng gì được thì cần thực hiện 1 số phương pháp sau:

Chú ý trong sinh hoạt

– Khi bị gout người bệnh cần tránh vận động mạnh mà nên tập luyện vừa sức, mỗi sáng có thể tập dưỡng sinh, đi bộ (chỉ nên đi bộ chứ không nên chạy) 15 hoặc 20 phút. Tránh khiêng vác nặng, ngồi lâu hoặc nằm 1 chỗ xem tivi.

– Tinh thần lúc nào cũng thoải mái, lạc quan, vui vẻ. Không nên thức quá khuya vì ảnh hưởng đến thần kinh từ đó dẫn tới đau xương khớp.

– Tuyệt đối không dầm mưa, tắm khuya, hoặc tắm nước lạnh khi mới đi trời nắng về…

Chú ý trong ăn uống

– Không nên thức ăn quá nhiều đạm như: Nội tạng động vật (gan, tim, óc), trứng vịt lộn.

– Không nên ăn hải sản: Cá biển, cua, tôm, ốc, hến…

– Nói không với chất kích thích: Rượu, bia, thuốc lá…

– Các thức uống nhiều đường hóa học như nước ngọt có gas

– Nên ăn các loại rau củ chứa ít nhân purin: Súp lơ, rau cần, khoai tây, đậu tương, bí đỏ, cà rốt, trứng, sữa, ngũ cốc, các loại hạt, bánh mì…

– Uống nhiều nước và nước khoáng để giúp cơ thể thải độc tố và lượng uric ra khỏi cơ thể. Vì vậy muốn không bị đau do gout thì nên uống 8 lít nước mỗi ngày cùng với nước ép trái cây.

CÓ THỂ BẠN MUỐN BIẾT:

ĐÁNH GIÁ NỘI DUNG

Bài thuốc bí truyền chữa bệnh gout hiệu quả

Giảm nhanh các triệu chứng bệnh gút nhờ Baking Soda

Xử lý nhanh khi bị vỡ hạt tophi

Lá sa kê khô nấu nước uống có tốt không? có tác dụng gì?

Ý kiến bạn đọc

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *