Những cách giảm đau nhanh nhất khi bị gout

Cách giảm đau nhanh nhất khi bị gout là sử dụng túi chườm nóng hoặc chườm đá, ngâm chân vào nước muối hoặc chế biến các loại thức uống giảm đau từ tỏi và mật ong.

Sau những bữa ăn, bữa tiệc nhậu thịnh soạn với đầy đủ các món ăn chiên xào, thịt cá người bệnh thường bị các cơn đau cấp tính do guot hành hạ. Nguyên nhân chủ yếu là do nạp quá nhiều đạm dẫn đến rối loạn chuyển hóa purin. Từ đó lượng acid uric trong máu tăng cao lắng đọng thành tinh thể uric bao quanh khớp khiến các khớp bị sưng tấy (chủ yếu là ngón chân cái).

nhung-cach-giam-dau-nhanh-nhat-khi-bi-gout-5

Khi bị sưng viêm và lên cơn đau cấp tính người bệnh thường đau đớn vô cùng và không đi lại được. Đôi khi lên cơn đau giữa đêm làm người bệnh mất ngủ cả đêm. Để giúp giảm đau đớn do gout gây ra người bệnh có thể thực hiện vài cách đơn giản sau.

Cách giảm đau nhanh nhất cho bệnh nhân Gout

Ngâm nước muối

nhung-cach-giam-dau-nhanh-nhat-khi-bi-gout-6

Trong các loại muối đặc biệt là muối magie sulfat có 1 hàm lượng lớn magie – đây là chất rất tốt cho tim mạch, giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể, đồng thời kích thích lưu thông máu. Bạn có thể sử dụng muối thường để ngâm chân mỗi khi lên cơn đau sẽ mang lại hiệu quả giảm đau nhanh chóng.

CÓ THỂ BẠN MUỐN BIẾT THÊM:

Chườm Đá

Đây là cách giảm đau nhanh nhất người bệnh gout có thể áp dụng. Cách này cũng rất đơn giản, người bệnh có thể cho đá vào 1 cái túi vải sau đó chườm trực tiếp lên chỗ bị đau chỉ trong 10 phút là làm dịu hẳn các cơn đau.

Thức uống từ tỏi và mật ong

Chuẩn bị khoảng 1 kg tỏi sau đó băm nhỏ đun sôi hỗn hợp với 1 lít nước trong 30 phút. Kế đến cho 250ml mật ong và 1 lít rượu mía vào nồi tỏi khuấy đều rồi để cho hỗn hợp nguội. Lọc hỗn hợp qua rây sau đó cho vào hũ thủy tinh sạch bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Khi lên cơn đau thì lấy uống khoảng 1 ly rượu nhỏ, ngày uống 3 lần.

Ăn dưa leo, anh đào, dâu tây…

nhung-cach-giam-dau-nhanh-nhat-khi-bi-gout-35jpg

Khi bị lên cơn đau cấp tính đột ngột có thể ăn các loại củ quả: Dưa leo, đậu bắp, dâu tây, anh đào các cơn đau sẽ dịu lại. Dưa leo bạn nên ăn khoảng 500g trong 1 ngày. Nếu muốn nhanh hơn thì ăn khoảng 1 chén nhỏ anh đào hoặc dâu tây (uống nước ép thì càng tốt), đây là 2 loại trái giúp trung hòa và làm loãng lượng axit uric ở các khớp khiến chúng không gai cứng đâm vào khớp gây đau.

Cách phòng chống lên cơn đau cấp tính

Muốn ngăn chặn trường hợp lên cơn đau mọi lúc mọi nơi khiến người bệnh không làm việc đi đứng gì được thì cần thực hiện 1 số phương pháp sau:

Chú ý trong sinh hoạt

Khi bị gout người bệnh cần tránh vận động mạnh mà nên tập luyện vừa sức, mỗi sáng có thể tập dưỡng sinh, đi bộ (chỉ nên đi bộ chứ không nên chạy) 15 hoặc 20 phút. Tránh khiêng vác nặng, ngồi lâu hoặc nằm 1 chỗ xem tivi.

Tinh thần lúc nào cũng thoải mái, lạc quan, vui vẻ. Không nên thức quá khuya vì ảnh hưởng đến thần kinh từ đó dẫn tới đau xương khớp.

Tuyệt đối không dầm mưa, tắm khuya, hoặc tắm nước lạnh khi mới đi trời nắng về…

Chú ý trong ăn uống

Không nên thức ăn quá nhiều đạm như: Nội tạng động vật (gan, tim, óc), trứng vịt lộn.

Không nên ăn hải sản: Cá biển, cua, tôm, ốc, hến…

Nói không với chất kích thích: Rượu, bia, thuốc lá…

Các thức uống nhiều đường hóa học như nước ngọt có gas

Nên ăn các loại rau củ chứa ít nhân purin: Súp lơ, rau cần, khoai tây, đậu tương, bí đỏ, cà rốt, trứng, sữa, ngũ cốc, các loại hạt, bánh mì…

Uống nhiều nước và nước khoáng để giúp cơ thể thải độc tố và lượng uric ra khỏi cơ thể. Vì vậy muốn không bị đau do gout thì nên uống 8 lít nước mỗi ngày cùng với nước ép trái cây.

Like và Share nếu bạn thấy nội dung hữu ích

Có nên chữa bệnh khớp bằng lá trầu không và nước dừa

Những nguyên tắc trong điều trị bệnh gout

5 Cách giảm acid uric trong máu không cần dùng thuốc

Bệnh gút bẩm sinh ở trẻ em

Ý kiến bạn đọc

Bình luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *