Chăm sóc đúng cách sẽ giúp bệnh gút thuyên giảm

Đánh bại bệnh gút không chỉ dựa vào thuốc mà điều quan trọng nhất có lẽ phải kể tới việc chăm sóc đúng cách sẽ giúp bệnh gút thuyên giảm đáng kể. Lời khuyên đúng này được TS.BS Tạ Thị Tuyết Mai, trưởng khoa dinh dưỡng đưa ra, nhằm giúp bệnh nhân bị gút ý thức được phương pháp điều trị bệnh gút phù hợp, đẩy lui căn bệnh này hoàn toàn. 

  che-do-sinh-hoat-danh-cho-benh-gut-1

Bệnh gút thường tái phát lại nhiều lần, thế nên nhiều người nghĩ đây là căn bệnh không thể khỏe được. Thực tế thì nếu như lựa chọn phương pháp đúng trị bệnh gút và kết hợp với chế độ ăn uống sinh hoạt đúng cách bệnh hoàn toàn có thể đẩy lùi không tái phát trở lại nữa. Hãy cùng chúng tôi hiểu rõ cách chăm sóc bệnh gút đúng cách giúp bệnh thuyên giảm đáng kể  ngay sau đây. 

Chăm sóc bước đầu đẩy lui bệnh gút

Ngay khi bùng phát cơn gút cấp tính với những biểu hiện đau dữ dội, nóng, sưng khớp thì người bệnh nên dùng một số loại thuốc theo chỉ định của bác sĩ thuyên giảm các triệu chứng mà bệnh gây ra. Ngoài ra người bệnh nên tận dụng cách chăm sóc đúng cách sẽ giúp bệnh gút thuyên giảm như sau:

♦ Uống nhiều nước 

che-do-sinh-hoat-danh-cho-benh-gut-2

Người bị gút nên uống nhiều nước nhằm lợi thận, tăng cường đào thải acid uric ra ngoài cơ thể. Vừa ngăn ngừa hình thành sỏi tại thận đồng thời làm thuyên giảm các triệu chứng bệnh gút tại khớp xương. Mỗi ngày nên uống từ 2,5-3 lít nước mỗi ngày để thuyên giảm bệnh gút.

♦ Điều chỉnh chế độ ăn uống 

Chế độ ăn uống quyết định rất nhiều tới quá trình hình thành bệnh gút. Chất purine có trong thực phẩm khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành axit uric, nên khi ăn nhiều các loại thực phẩm này sẽ gia tăng bệnh gút. Để cải thiện ngăn ngừa bệnh gút bạn cần:

che-do-sinh-hoat-danh-cho-benh-gut

  • Hạn chế ăn các loại thịt đỏ ( thịt bò, thịt dê, thịt chó, thịt cừu...) , hải sản, côn trùng.
  • Rau củ nhiều chất purin như đậu nành, súp lơ
  • Không được ăn nội tạng động vật
  • Không uống rượu, bia vì đây là thức uống làm giảm thải trừ axit uric ra ngoài qua thận, làm gút nặng hơn.
  • Không ăn thực phẩm quá ngọt

→ Chi tiết tại: 7 Loại thực phẩm nên tránh khi bị bệnh gout

♦ Thể dục đúng cách 

che-do-sinh-hoat-danh-cho-benh-gut-3

Không nên vì sợ đau mà không vận động vì điều này càng làm cho bệnh gút trở nên nghiêm trọng hơn. Việc vận động nhẹ nhàng vừa sức sẽ làm cho xương khớp dẻo dai hơn, lợi tiểu giảm đau do gút. Do đó người bị gút nên đi bộ ( dùng thêm gậy để giảm trọng lực đề lên khớp đang đau ) đều đặn thường xuyên. Thời gian đầu có thể bị đau nhưng thời gian sau cơn đau gút có thể giảm rõ rệt.

♦ Chườm nóng giảm đau 

Lạm dụng thuốc giảm đau sẽ khiến bệnh nhân dễ lệ thuộc vào thuốc, vì thế nên khi gặp phải cơn đau do gút người bệnh có thể áp dụng một số thảo dược sao nóng và chườm. Sức nóng và tinh dầu từ các thảo dược ( lá bưởi, hương nhu, kinh giới ..) sẽ làm giãn mạch hạn chế cơn đau khá tốt.

→ Bạn quan tâm: Chữa bệnh gout bằng phương pháp Đông y

Bạn biết đó việc chăm sóc đúng cách sẽ giúp bệnh gút thuyên giảm vì thế khi bị bệnh cần ghi nhớ những điều trên tránh gặp phải sai lầm làm bệnh nặng hơn. Trong trường hợp bệnh tiến triển phức tạp thì nên tới bệnh viện để xử lý đúng cách, khỏi bệnh sớm.

Chúc mọi người luôn luôn khỏe mạnh!

ĐÁNH GIÁ NỘI DUNG

Bài viết liên quan

Đường Fructose là gì ? Tại sao có liên quan đến bệnh gút

Uống sữa đậu nành hoặc sữa bò làm tăng acid uric trong máu

Rượu bia thủ phạm đứng đầu gây bệnh gout

Các bệnh thường gặp ở dân văn phòng

Ý kiến bạn đọc

Bình luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *