Bị gout ăn rau ngót có được không ?

Nỗi bận tâm lớn đối với người bị bệnh gout có lẽ là chế độ ăn uống như thế nào là hợp lý. Nên ăn gì và không nên ăn gì tốt cho bệnh tình là điều mà họ rất quan tâm. Câu hỏi có khá nhiều lượt tìm kiếm trên google là bị gout ăn rau ngót có được không? Dựa trên các thông tin y học hiện đại ban quản trị camnangbenhgut.com chúng tôi sẽ giải thích rõ để người bệnh gout có thêm kiến thức chăm sóc sức khỏe của mình.

Công dụng tốt từ rau ngót

rau-ngot-nau-canh-1

Từ lâu rau ngót là là món ăn quen thuộc dân dã trong hương vị người Việt chúng ta, món ăn thanh đạm, giàu chất dinh dưỡng này rất tốt cho sức khỏe mà nhiều người nên ăn. Trong lá rau ngót được khai thác có chứa rất nhiều vitamin như vitamin B ( B1, B6,B12), vitamin C, A và nhiều khoáng chất khác kali, sắt, kẽm, magie và đặc biệt nhất là  trong rau ngót còn chứa chất papaverin có tác dụng giảm đau hạ huyết áp, sát khuẩn, kháng viêm, đào thải độc tố tốt.

Nhờ các thành phần đặc biệt trong rau ngót mà lâu nay đây là loại thực phẩm được các chuyên gia khuyên dùng khi bị các bệnh rối loạn kinh nguyệt, rong kinh, trị mát gan, giải độc tốt cho người bị rối loạn chuyển hóa các chất.

Bị gout ăn rau ngót có được không ?

Người bị bệnh gout thường sợ những cơn gout cấp tính bùng phát do chế độ ăn uống gây ra nên thường phải thận trọng trong ăn uống. Việc mà nhiều người lo lắng bị bệnh gout ăn rau ngót có được không thì chúng tôi xin nói luôn là người bị gout hoàn toàn có thể ăn rau ngót rất tốt cho sức khỏe. Hơn nữa trong rau ngót có chứa các nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng tốt trog việc thanh lọc thải trừ acid uric ra ngoài, bồi bổ cơ thể, sát khuẩn chống viêm xương khớp do gout. Nhờ những công dụng này mà người bị bệnh gout hoàn toàn nên sử dụng nhiều rau ngót vào bữa ăn hàng ngày cải thiện bệnh gout, không cần phải kiêng kị loại rau này.

Có thể bổ xung rau ngót theo nhiều cách như nấu canh rau ngót, xay nước ép rau ngót để cung cấp các chất có lợi cho cơ thể. Tham khảo cách chế biến món canh rau ngót thịt bằm một món ăn ngon thông dụng mà người bị gout có thể học hỏi.

 canh-rau-ngot-thit-nac-1030

+ Chuẩn bị: Thịt thăn 100g, rau ngót 1 bó vừa, hành khô và gia vị vừa đủ.

+ Cách chế biến:

  • Thịt băm nhỏ đem ướp gia vị hành khô, tiêu, nước mắm, đường lượng vừa phải.
  • Rau ngót rửa sạch vò nhỏ sẽ ngon hơn dùng kéo hay dùng dao cắt.
  • Cho chảo lên bếp chờ nóng thì cho chút dầu vào phi thơm 1 củ hành khô cho thật thơm sau đó cho thịt vào đảo cho se lại thì cho nước vào đun sôi một lúc. Cho tiếp rau ngót vào chờ sôi chín nêm nếm lại gia vị một lần nữa vừa ăn là được.

Món canh này ăn với cơm nóng tuyệt ngon. Đây là món ăn tuyệt vời mà người bị bệnh gout nên lựa chọn để hỗ trợ điều trị bệnh gout, đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể phát triển. Tuy rau ngót tốt nhưng một số trường hợp thì không nên sử dụng rau ngót như mang thai thì tuyệt đối không nên sử dụng vì rau ngót có tính đào thải nên gây ra hiện tượng dọa sảy thai, sảy thai nguy hiểm cho mẹ.

Like và Share nếu bạn thấy nội dung hữu ích

Bài viết liên quan

Tác dụng của táo quả trong điều trị bệnh gout

Người bị bệnh gout có được ăn tôm không?

Axit uric cao khi mang thai phải làm sao ?

Điều cần ghi nhớ để trị bệnh gout an toàn tại nhà

Ý kiến bạn đọc

Bình luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *